Booster son efficacité professionnelle/relationnelle par une meilleure connaissance de soi

Management et Leadership

Incontournable

Le + de cette formation

Cette formation vous permettra de mieux comprendre les sources de votre motivation, d’aller chercher ce qui vous épanouit vraiment dans votre job et d’accroître au quotidien, votre efficacité et votre confiance.

Cette formation peut vous intéresser :

– si vous venez de changer de poste

– si vous êtes en poste depuis quelques années et que vous souhaitez vous remobiliser

– si vous envisagez un changement, une mobilité professionnelle

– si vous êtes dans un contexte de réorganisation de votre service, de vos missions et que vous voulez y voir plus clair

Objectifs

Identifier ses ressources et ses moteurs
Etre capable de gérer ses émotions et garder une attitude adaptée au contexte professionnel
Etre capable d’adapter sa communication à la situation et à l’interlocuteur pour une plus grande efficacité professionnelle
Etre capable de s’affirmer sans dominer, suggérer et être force de proposition

Public

Toute personne ayant besoin de prendre un temps de recul pour découvrir son mode de fonctionnement et l’impact sur les autres, pour gagner en confiance en soi et faire évoluer sa communication interpersonnelle en vue de développer ses capacités professionnelles.

Pré-requis

Aucun

Programme

1/ Découvrir les moteurs d’énergie pour gagner en confiance et en efficacité

Identifier ses moteurs – ce qui apporte plaisir et sens – dans son contexte professionnel pour s’épanouir pleinement et gagner en confiance (utilisation de la méthode SISEM pour définir son profil, ses moteurs et activités préférées)
Etablir un plan d’action pour mieux nourrir ses moteurs dans son contexte professionnel

2/ Comprendre les émotions pour mieux les gérer et les utiliser positivement

Identifier les 4 émotions de base et l’impact sur le comportement (liens entre Emotion/Pensée/Comportement)
Apprendre à faire le lien entre émotions et besoins satisfaits ou non satisfaits
Evaluer sa capacité à détecter ses émotions et celles des autres grâce au cadran de l’Intelligence Emotionnelle
Découvrir ses pièges émotionnels et ses drivers (test des drivers, Taibi Khaler)

3/ Oser s’affirmer et développer un mode relationnel positif et constructif

Savoir dire NON, affirmer ses choix, savoir formuler une critique sans dominer ni agresser (par la méthode DESC)
Etablir un plan de développement personnel pour mieux communiquer et faire face aux situations délicates dans un contexte professionnel toujours en mouvement

4/ Optimiser ses ressources pour gagner en confiance et adopter la bonne posture

Appréhender la notion de stress : analyser son niveau de stress et apprendre à réguler son stress
Prendre conscience de ses forces et de l’image qu’on renvoie inconsciemment au travers d’exemples concrets
Découvrir ses qualités, ses pièges grâce au Cadran d’Ofman et définir ses points de progression et ses « irritants »
Savoir donner et recevoir les signes de reconnaissance (mises en situation)
Recadrer et relativiser : savoir ressortir du positif de chaque situation, transformer les échecs en feedback

5/ S’appuyer sur ses ressources pour développer ses capacités relationnelles et un état d’esprit positif

Trouver ses propres clés de la réussite et ancrer ses ressources
Les techniques d’entrainement à la pensée positive
Evaluer sa progression et mettre à jour son plan de développement personnel

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques, tests, cas pratiques et mise en situation pour développer la confiance en soi et son efficacité professionnelle (livret d’accompagnement)