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SUMMARY:Gestion du stress : Transformez votre stress et celui de votre équipe en moteur de performance
DESCRIPTION:1.Comprendre le stress \n\nDéfinir le stress : manifestations somatiques\, psychologiques et comportementales\,\nIdentifier les sources de stress dans un contexte professionnel\n\n2. Analyser ses propres réactions face au stress \n\nIdentifier les symptômes\nRechercher les sources\nÉvaluer son stress\nComprendre les émotions associées au stress : choisir comment orienter\, dépenser son énergie et créer les conditions favorables pour la développer favorablement\n\n3. Se doter de techniques pour évacuer son propre stress \n\nDécouvrir des techniques de gestion du stress adaptées aux situations professionnelles (respiration\, relaxation\, visualisation).\nComprendre le concept de résilience et son importance au travail.\n\n4. Repérer les premiers signes de stress dans son équipe \n\nAppliquer des outils de gestion des priorités et de gestion du temps pour réduire les tensions.\nMettre en place des stratégies pour prévenir et anticiper les tensions dans les équipes.\n\n5. Prévenir et gérer le stress de ses collaborateurs et anticiper les situations difficiles \n\n7 champs d’intervention pour diminuer le stress au travail : dynamique de changement pour s’ajuster\, appartenance\, développement des potentiels\, efficacité\, engagement\, motivation et leadership\nIdentifier les outils adéquats face aux champs d’intervention concernés\nCréer son plan d’actions managérial approprié pour renforcer la capacité des équipes à surmonter les obstacles
URL:https://www.laciteapprenante.com/formation/gestion-du-stress-transformez-votre-stress-et-celui-de-votre-equipe-en-moteur-de-performance/2026-10-13/
LOCATION:La Cité Apprenante\, 40 rue Eugène Jacquet\, Marcq en Baroeul\, 59700\, France
CATEGORIES:Formations pour les dirigeants d'entreprises,Formations pour Managers,Management et Leadership,Soft skills et efficacité professionnelle
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SUMMARY:Gestion du stress : Transformez votre stress et celui de votre équipe en moteur de performance
DESCRIPTION:1.Comprendre le stress \n\nDéfinir le stress : manifestations somatiques\, psychologiques et comportementales\,\nIdentifier les sources de stress dans un contexte professionnel\n\n2. Analyser ses propres réactions face au stress \n\nIdentifier les symptômes\nRechercher les sources\nÉvaluer son stress\nComprendre les émotions associées au stress : choisir comment orienter\, dépenser son énergie et créer les conditions favorables pour la développer favorablement\n\n3. Se doter de techniques pour évacuer son propre stress \n\nDécouvrir des techniques de gestion du stress adaptées aux situations professionnelles (respiration\, relaxation\, visualisation).\nComprendre le concept de résilience et son importance au travail.\n\n4. Repérer les premiers signes de stress dans son équipe \n\nAppliquer des outils de gestion des priorités et de gestion du temps pour réduire les tensions.\nMettre en place des stratégies pour prévenir et anticiper les tensions dans les équipes.\n\n5. Prévenir et gérer le stress de ses collaborateurs et anticiper les situations difficiles \n\n7 champs d’intervention pour diminuer le stress au travail : dynamique de changement pour s’ajuster\, appartenance\, développement des potentiels\, efficacité\, engagement\, motivation et leadership\nIdentifier les outils adéquats face aux champs d’intervention concernés\nCréer son plan d’actions managérial approprié pour renforcer la capacité des équipes à surmonter les obstacles
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SUMMARY:Explorer le DISC® pour s'affirmer et développer une communication plus impactante
DESCRIPTION:Avant la formation : Passation du questionnaire DISC \n 1/ Découvrir son mode de fonctionnement personnel et professionnel (naturel et adapté) grâce au DISC \n\nAppréhender les fondements du profil DISC et débriefer des profils de chacun des participants\nComprendre l’interaction entre ses comportements et ses valeurs/motivations\nIdentifier ses forces et ses pièges au regard de sa situation actuelle et de son environnement\nEtablir un plan d’action pour gagner en impact dans sa communication\n\n 2/ Comprendre les émotions pour mieux les gérer et les utiliser positivement \n\nIdentifier les 4 émotions de base et l’impact sur le comportement (liens entre Emotion/Pensée/Comportement)\nApprendre à faire le lien entre émotions et besoins satisfaits ou non satisfaits\nEvaluer sa capacité à détecter ses émotions et celles des autres grâce au cadran de l’Intelligence Emotionnelle\nDécouvrir ses pièges émotionnels et ses drivers (test des drivers\, Taibi Khaler)\n\n3/ Oser s’affirmer et développer un mode relationnel positif et constructif  \n\nAppréhender les principes de la Communication Non-Violente\nSavoir dire NON\, affirmer ses choix\, savoir formuler une critique sans dominer ni agresser (par la méthode OSBD)\nEtablir un plan de développement personnel pour mieux communiquer et faire face aux situations délicates dans un contexte professionnel toujours en mouvement\n\n4/ Identifier ses sources de stress\, comprendre ses irritants pour optimiser sa communication \n\nAppréhender la notion de stress : analyser son niveau de stress et apprendre à réguler son stress\nDécouvrir ses qualités\, ses pièges\, ses challenges grâce au Cadran d’OFMAN et définir ses « irritants »\n\n\nEvaluer sa progression et mettre à jour son plan de développement personnel
URL:https://www.laciteapprenante.com/formation/explorer-le-disc-pour-saffirmer-et-developper-une-communication-plus-impactante-2/2026-11-16/
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SUMMARY:Explorer le DISC® pour s'affirmer et développer une communication plus impactante
DESCRIPTION:Avant la formation : Passation du questionnaire DISC \n 1/ Découvrir son mode de fonctionnement personnel et professionnel (naturel et adapté) grâce au DISC \n\nAppréhender les fondements du profil DISC et débriefer des profils de chacun des participants\nComprendre l’interaction entre ses comportements et ses valeurs/motivations\nIdentifier ses forces et ses pièges au regard de sa situation actuelle et de son environnement\nEtablir un plan d’action pour gagner en impact dans sa communication\n\n 2/ Comprendre les émotions pour mieux les gérer et les utiliser positivement \n\nIdentifier les 4 émotions de base et l’impact sur le comportement (liens entre Emotion/Pensée/Comportement)\nApprendre à faire le lien entre émotions et besoins satisfaits ou non satisfaits\nEvaluer sa capacité à détecter ses émotions et celles des autres grâce au cadran de l’Intelligence Emotionnelle\nDécouvrir ses pièges émotionnels et ses drivers (test des drivers\, Taibi Khaler)\n\n3/ Oser s’affirmer et développer un mode relationnel positif et constructif  \n\nAppréhender les principes de la Communication Non-Violente\nSavoir dire NON\, affirmer ses choix\, savoir formuler une critique sans dominer ni agresser (par la méthode OSBD)\nEtablir un plan de développement personnel pour mieux communiquer et faire face aux situations délicates dans un contexte professionnel toujours en mouvement\n\n4/ Identifier ses sources de stress\, comprendre ses irritants pour optimiser sa communication \n\nAppréhender la notion de stress : analyser son niveau de stress et apprendre à réguler son stress\nDécouvrir ses qualités\, ses pièges\, ses challenges grâce au Cadran d’OFMAN et définir ses « irritants »\n\n\nEvaluer sa progression et mettre à jour son plan de développement personnel
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LOCATION:La Cité Apprenante\, 40 rue Eugène Jacquet\, Marcq en Baroeul\, 59700\, France
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SUMMARY:Manager : Motivez\, impliquez et fédérez vos équipes pour optimiser la performance
DESCRIPTION:1ere journée : \n\nCroyances et représentations du « bon management » et du « bon manager ».\nIdentification de son mode de management en situation de « confort ».\nIdentification lors des situations « inconfortables » des postures inadéquates.\nUtilisation de tests de personnalité afin de donner du sens aux façons de réagir dans le quotidien\nPour une relation gagnant-gagnant\nManager en posture « adulte-adulte »\n\n2nde journée : \n\nManager de manière analytique\nManager de manière systémique\nPasser du « Tu » au « Je »\nLes mots qui polluent la relation.\nPasser de l’entretien de recadrage à l’entretien de professionnalisation\nOutils de la valorisation et reconnaissance du travail accompli\nDévelopper l’autonomie et la responsabilisation.\nFavoriser une communication transparente et régulière\nElaboration d’un plan d’action
URL:https://www.laciteapprenante.com/formation/manager-motivez-impliquez-et-federez-vos-equipes-pour-optimiser-la-performance/2026-11-19/
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SUMMARY:Manager : Motivez\, impliquez et fédérez vos équipes pour optimiser la performance
DESCRIPTION:1ere journée : \n\nCroyances et représentations du « bon management » et du « bon manager ».\nIdentification de son mode de management en situation de « confort ».\nIdentification lors des situations « inconfortables » des postures inadéquates.\nUtilisation de tests de personnalité afin de donner du sens aux façons de réagir dans le quotidien\nPour une relation gagnant-gagnant\nManager en posture « adulte-adulte »\n\n2nde journée : \n\nManager de manière analytique\nManager de manière systémique\nPasser du « Tu » au « Je »\nLes mots qui polluent la relation.\nPasser de l’entretien de recadrage à l’entretien de professionnalisation\nOutils de la valorisation et reconnaissance du travail accompli\nDévelopper l’autonomie et la responsabilisation.\nFavoriser une communication transparente et régulière\nElaboration d’un plan d’action
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